最近専門店も増えています！

こんにちは！

白髪染め専門店カラーストーリーのブログをご覧頂き

ありがとうございます！

今日は最近専門店も増えてきている、健美に効果的な

「ハーブ」について、ブログを書かせて頂きますね。

飲み物や、美容商品など身体の内外に使わる、

美容や健康、リラックス効果に期待が持てるハーブですが、

その歴史は古く、人々の生活に大きな関わりを持つ

スーパーアイテムです！

ヨーロッパでは古くから薬として使われてきたハーブ。

ガーデニングで育てている方もいらっしゃるのでは？

一般的にリフレッシュ効果の高い植物として注目され、

ドリンクやデザート、料理の類まで使い道も様々あります。

美容商材の成分や香りづけでも多く使われるハーブ。

この「成分」と「香り」両方にリラックスや、疲労回復の

効果が期待できますよ！

ハーブと一括りに表現しても種類は豊富で、

それぞれ…

ビタミンC

ミネラル

必須アミノ酸

など成分も様々。

アロマエステなどをされたことがある方は、その日の気分や

疲れている箇所に応じて、セラピストさんが

ハーブオイルを提案してくれたりしますよね？

薬と言われるだけあって、不調な個所や状況に合わせて

種類を選べるのが良いポイントです！

また紅茶などで消費することができれば、日常の中で

取り入れることができるので無理なく続けられますよ。

また、以前に「睡眠負債」という言葉が一時期出回りましたが、

睡眠において大切なのは「時間＜質」です。

そして、その睡眠の質を高めてくれるのが

「ハーブ」というわけですね。

マルチに使われる「ハーブ」

でも、なかなか普段の生活で購入したりする機会は

少ないかと思います。

料理や飲料、美容商材など様々なところに用いられているケースが

多いため、あえて購入せずとも日常の中に取り入れている機会は

多いと思います。

ぜひ、普段の買い物の中でも成分表示などを気にしてみてくださいね！

きっと、生活の中に取り組むことで、身体の内外に良い変化を

もたらしますので、お試しください。

それでは、また♪

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