警報が発令されています！

こんにちは！

白髪染め専門店カラーストーリーのブログをご覧頂き、

ありがとうございます！

ついに、都内では警報が発令されました！

そうです。

「インフルエンザ」です。

みなさんは、ご体調など崩されておりませんか？

巷でインフルエンザが流行ると、一気に広がり

社会人の方であれば自宅待機や、学校であれば学級閉鎖などにも

繋がりかねないですよね。

一度感染してしまうと、約１週間ほどは自宅での療養を

余儀なくされるため、感染は避けたいものですね。

みなさんは、何か対策などされていますか？

一番の予防は、やはり「予防接種」だそうです。

確かに、それは間違いないですね！

まだの方は早めに！と言いたいところですが…

ワクチンは、投与後から効果を発揮するまでに約２週間ほどの

時間がかかるため、流行し始めている今からでは、遅いかもしれないですね。

それでも感染のリスクを抑えるのであれば、次に効果的なのは

人混みを避けること。

でも、これもなかなか難しいですよね？

日常生活を営む中で、あえて行くことは避けれますが、生活環の中で

不可避な部分もあると思います。

ですので、当たり前のことですが

・手洗い、うがい

・アルコール消毒

・適度な湿度を保つ

・栄養を取り、生活のリズムを整える

など、基本的な生活動作を続けることが大事です。

私、今の時期は帰宅後に手洗い、うがいはもちろん

市販のアルコール消毒液で手を消毒します。

あとは、免疫が下がった状態で人混みなどに溶け込むと

感染する可能性が高くなるので、疲れている時や寝不足の時は

気を付けるようにしています。

周りに対する影響もそうですが、かかってしまった自分が一番つらいので

感染しないよう気を付けいきたいですね。

少しでも感染のリスクを抑え、健康的な生活を送りましょう！

それでは、また♪

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