寝苦しい夜…快眠できていますか？

こんにちは！

白髪染め専門店カラーストーリーのブログをご覧頂き、

ありがとうございます！

寝苦しい夜が続きますね。

あまりの暑さに、何度か夜目が覚めることはないですか？

途中途中起きていると、なかなか疲れも取れないと思います。

今日は、(布団屋さんで良く言いますが)「人生の1/3」と言われる

睡眠についての話題です！

最近は、低反発○○という言葉があるほど、寝具の充実化も

されていますね。

みなさんは、こだわった睡眠の環境を整えておりますか？

そんな寝具ですが、ホームケアなどと一緒で「自分に合ったもの」を選ぶのが

快眠の秘訣だそうです！

寝た時に、理想的なS字ラインにカラダがフィットするものが良いそうですよ。

要は、カラダの一部に圧力や負担が掛かるのではなく、

バランス良く均等にカラダに圧力が掛かる状態で睡眠するのが良いです！

また、寝るときなのですが…

みなさん仰向けで寝ていらっしゃいますよね？

それが普通の状態だと思います。

実は、さらに眠りを煽り快眠を実現する方法があるんです！

カラダの右側を下にして寝ると良いそうですよ。

寝苦しい日々が続くかと思いますが、

少しでもカラダに疲れを取るために、ぜひお試しくださいね！

それでは、また♪